Jak zmienić swoje życie

Być może masz poczucie utraty kontroli nad własnym życiem? Czy spędzasz dzień w napięciu, od rana czekając na jego zakończenie? Może stres odbiera Ci radość z życia, a pośpiech znów powoduje ból brzucha? Jeśli masz ochotę odpowiedzieć tak na choćby jedno z tych pytań, to chyba najlepszy moment, by zastanowić się nad tym, jak zmienić swoje życie.

 

Pośpiech, stres i napięcie

Pośpiech. Tempo. Pilne telefony. Niekończące się małe sprawy, które wymagają natychmiastowej uwagi. Małe ssące potworki.

Kalendarz puchnie. Moja głowa też.

Nie mogę odpuścić. Potrzebują mnie. Jeszcze tylko kilka spraw i będę na wierzchu.

Właśnie odhaczyłam długą listę. Pojawia się kolejna. Jeszcze dłuższa.

I jeszcze kilka maili. I telefonów. I Messengerów.

Już nie pamiętam kim jestem i po co to wszystko robię. Już mnie boli dusza. Wzrok mam dziki. Oddech krótki. Ludzie to zombie, którzy pożerają moją energię.

 

Czy leci z nami pilot?

Jakbym zapomniała, że to ja tu jestem kierowcą.

Nawet nie wiem dokąd jadę.

A już na pewno nie wiem po co.

Wciskam hamulec.

Rozglądam się i wszystko wiruje mi przed oczami.

Co chcę zmienić?

Czy to dokąd jadę ma większe znaczenie, niż to jak się czuję?

Zadaję sobie pytanie jak chcę się czuć w swoim własnym życiu?

Jak chcę, by moje życie wyglądało?

 

Lepiej, czyli jak?

Chcę mieć czas na własne myśli  – nie tylko na cudze potrzeby.

Chcę mieć czas na śmiech – nie tylko na uśmiech dla innych.

Chcę czuć luz w ciele – nie tylko po lampce wina.

Chcę czuć luz w sercu – nie tylko jak mi się coś uda.

Chcę zrobić coś dla siebie – nie tylko gdy zasłużyłam.

Chcę jeść bez pośpiechu – nie tylko w niedzielę.

Chcę móc usiąść w ciągu dnia – nie tylko do komputera.

Chcę zwolnić. I kropka.

 

A Ty? Czego chcesz?

© Mental Flow - 2020

  • Jak radzić sobie ze stresem?
  • Jak nabrać pewności siebie?
  • Jak budować stabilne relacje z partnerem?
realizacja: creativeflow.pl